O trabalho interdisciplinar com o cliente obeso ou com sobrepeso!

O resgate da auto-estima do obeso ou pessoa com sobrepeso inclui o prazer na realização do tratamento, é preciso mostrar a elas que podem ter uma vida mais prazerosa, com saúde, mexendo de dentro para fora, na própria vida. Adquirir também uma dieta como forma saudável de viver e desse modo se sentirem estimuladas a continuar e manter um estilo de vida melhor.

Os obesos, normalmente, tem um estilo de vida que os faz ficarem obesos ou ajuda a não perderem peso. Estão sempre cuidando dos outros, são sedentários e dizem não ter tempo para se exercitar. Por isso a importância, em criar um trabalho durante o tratamento, em que essas pessoas obtenham satisfação para si próprias.

A psicóloga do exercício em parceria com o profissional de educação física e o nutricionista, podem contribuir e muito para um trabalho interdisciplinar eficaz, produtivo e o mais prazeiroso possível para este perfil de cliente.

A Intervenção Psicológica no Esporte!

A Psicologia do Esporte tem buscado sua afirmação no meio esportivo, através da participação de especialistas que têm procurado diagnosticar, analisar e pesquisar aspectos psicológicos e estabelecer relações entre eles e as diferentes variáveis que podem interferir no desempenho de atletas e equipes.

É inegável que, ao longo das últimas décadas, esse trabalho tem sido reconhecido, haja vista a quantidade de publicações (em forma de livros ou artigos) produzidas em todo o mundo. No entanto, pode-se considerar que essa evolução, na quantidade e qualidade de produção na área da psicologia esportiva, ainda não é transferida adequadamente para a prática, na forma de intervenção junto a atletas, equipes, comissões técnicas e todo o contexto das atividades esportivas, principalmente no âmbito competitivo de alto nível.

Em alguns países, como Estados Unidos, Canadá, Austrália e vários da Europa, a intervenção psicológica é parte integrante do planejamento das equipes e a presença do profissional da psicologia do esporte é tão comum quanto a do técnico, assistente técnico, preparador físico e médico.

A importância da atividade física!

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A inatividade física no lazer é mais comum:

- Entre as mulheres do que em homens;

- Nos mais velhos do que entre os mais jovens;

- Em pessoas de baixo nível sócio-econômico e menor escolaridade.

Para que uma pessoa sedentária ou irregularmente ativa adote um estilo de vida mais ativo é fundamental o apoio social da família e dos amigos.

O conhecimento a respeito da importância do indivíduo adquirir um estilo de vida mais ativo tem sido amplamente disseminado tanto pelos meios de comunicação como pela comunidade científica. Apesar do conhecimento ser de domínio da população, esse não tem levado a uma mudança de atitude, por grande parte desta, em incluir a atividade física em sua rotina de vida. Conhecer os motivos que levam os praticantes a fazer atividade física pode contribuir para formular campanhas mais eficazes para uma maior adesão a essa prática.

Como os atletas se sentem quando alcançam a Alta Performance Esportiva?

• Energizados (otimistas e competitivos);
• Ansiedade produtiva (desafio positivo);
• Relaxados e soltos (baixa tensão muscular);
• Calmos, tranquilos e pacientes (quietude interna);
• Divertem-se e tem prazer ao jogar (alegria);
• Jogam o seu melhor (momento);
• Mentalmente concentrados (resiste a distrações);
• Com autoconfiança (sensação de ser capaz);
• Controle sobre si mesmo (maior desafio) (LOEHR, 1986).

As inúmeras pesquisas e as experiências na área, tem comprovado que atletas realizadores e bem sucedidos, realmente fazem parte de um grupo de pessoas, que possui uma mente, coração e alma diferenciados. E a sensação que experimentam quando conseguem chegar lá, no objetivo atingido, é algo muitas vezes indescritível. Com a prática é possível observar no campo, nas quadras quando o atleta está conseguindo dar o seu melhor, o seu 100%, e desse jeito é inevitável que o resultado seja a vitória! E ela se torna ainda mais especial quando esse atleta reconhece o verdadeiro valor das conquistas, que é o que está por trás delas e o que realmente dá sentido às suas realizações pessoais!

Dados de obesidade na Região Sul do Brasil!

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Pesquisa de Orçamento familiar (IBGE, 2008-2009)

SC tem os maiores percentuais de obesidade no Brasil:

Entre os garotos de 10 anos: ocupa 1a. posição empatada com RS, peso médio= 35,6kg;

Entre adultos de 20 a 24 anos: feminino, 1a. RS peso médio= 59,7kg, 2a. PR peso médio= 59,4kg e 3a. SC peso médio= 59,3kg; 

Entre adultos de 20 a 24 anos: masculino, 1a. posição SC empatada com RS peso médio= 72,1kg;

Entre idosas a partir de 75 anos:

- 1a. posição RS peso médio= 65,1kg, 2a. posição PR peso médio= 62,4kg, 3a. posição SC peso médio= 61,8kg.

O sobrepeso entre os homens foi de 18,5% (1974-1975) para 50,1%. Entre as mulheres foi de 28,7% para 48%.

A população brasileira está engordando em velocidade acelerada, em todas as faixas etárias, independente de sexo, região ou estrato de renda. Esses dados servem muito mais que um sinal de alerta para as mudanças necessárias de estilo de vida, dentre elas: hábitos alimentares, da inatividade para prática regular de exercícios físicos e reação ao stress e comportamento muito competitivo e agressivo.