Olá obrigado por acessar a minha página pessoal.
sábado, 28 de dezembro de 2013
domingo, 15 de dezembro de 2013
sexta-feira, 13 de dezembro de 2013
FIM DO ANO DE 2013...E FELIZ e BEMVINDO 2014!
Mais um ano
chegando ao fim, tempo propício para refletirmos, revermos nossas atitudes,
pensamentos e sentimentos. Como foi o ano, conquistas, aprendizados, erros,
acertos, alegrias, tristezas, o que queremos manter de bom em nós, o que
deixaremos para trás, o que precisamos desenvolver mais e melhor, no ano
vindouro! É sempre bom lembrarmos que somos co-criadores do Universo, o que
alimentamos interiormente (qualidade dos nossos pensamentos, sentimentos e
ações), será vivenciado na nossa experiência diária, e também, refletiremos
para as pessoas do nosso convívio essa energia.
Para
continuarmos crescendo como seres humanos, necessitamos a cada dia, nos
disponibilizarmos para mais lições, mais
experiências, buscar novos caminhos, olhando e aceitando o nosso lado
sombra(defeitos) e o nosso lado luz
(qualidades). Vamos começar um bom ano novo, nos liberando cada vez mais: do
orgulho, da vaidade, da ignorância, da descrença;...e reforçar: a humildade, a
sabedoria, o autoconhecimento, a fé, o amor, a alegria, a espiritualidade!
segunda-feira, 18 de novembro de 2013
O Código do Talento e seus Três Elementos!
Algumas
descobertas científicas, constataram que o código do talento está relacionado a
um isolante neural, denominado mielina. “Toda habilidade humana é criada por
cadeias de fibras nervosas que transmitem um minúsculo impulso elétrico”(COYLE,
2010, pág. 15). A mielina reveste as fibras nervosas, tornando o sinal mais
forte, mais rápido e preciso, impedindo que os impulsos elétricos extravasem. Sua
importância se dá, pelos seguintes fatores:
-
É
universal, todos podem desenvolvê-la;
-
De
forma mais rápida na infância, mas pode ser ao longo da vida também;
-
Seu
crescimento viabiliza todo tipo de habilidade, física ou mental;
-
É
imperceptível, não é possível vê-la ou sentí-la.
Esse código do talento
possui três elementos fundamentais:
- › Treinamento profundo: o esforço realizado na direção de certo objetivo, no limite da sua habilidade e que cometa erros, torna-o mais inteligente. Desacelerar – Cometer Erros – Corrigir. A prática é mais importante que o talento e toma os erros (que tentamos evitar) e os transforma em habilidade;
- › Ignição: motivação, energia, paixão e compromisso. A ignição e o treinamento profundo associam-se para produzir a habilidade. A ignição dá energia e o treinamento profundo traduz essa energia, ao longo do tempo, num progresso gradual, ou seja, em camadas de mielina. “…a ignição é um processo que envolve o conjunto de sinais e as forças sub-conscientes que criam nossa identidade, os momentos que nos levam a dizer: “é isso o que quero ser” (COYLE, 2010, pág. 121);
- › Orientação de um grande treinador: apresentando as seguintes características:
-
Temperamento mais contido, reservado;
-
Mais velhos, davam
aulas há trinta ou quarenta anos;
-
Olhar firme, profundo, imperturbável;
-
Ouviam muito mais do
que falavam;
- Passava a maior parte
do tempo realizando pequenos ajustes, objetivos e muito específicos;
-
Muito perceptivos em
relação a quem estavam ensinando, adaptavam as mensagens à personalidade do
aluno;
-
São realistas e disciplinados;
- Tem muito conhecimento
que aplicam ao trabalho constante e progressivo de formação dos circuitos de
uma habilidade.
As
fábricas de talento utilizavam uma linguagem que afirmava o valor do esforço e
do progresso lento, ao invés de prezar o
talento inato ou a inteligência. A linguagem que valoriza o esforço surte
efeito porque fala direto ao cerne da experiência de aprendizagem, e no caso de
ignição, não há nada mais poderoso.
O esporte no Brasil hoje,
considerando desde a formação de atletas, das categorias de base até o
profissional, seja em qual modalidade for, estariam munidas de profissionais
competentes e mais do que isso que apliquem esse tipo de conhecimento? As
modalidades esportivas, individuais ou coletivas, apresentam equipes multi e
interdisciplinares, que trabalhem unindo forças, conhecimento, habilidade e
atitude no sentido de desenvolver esses elementos, que parecem ser essenciais,
do código do talento? Não vamos ignorar que alguns atletas e/ou equipes
beneficiam-se de um trabalho neste sentido, porém ainda, infelizmente, estes são exceção e não a regra.
No entanto, parece-me que
para um país que almeja ser uma potência olímpica e que será sede das próximas
Olimpíadas, objetivando estar entre os 10 mais do mundo, estamos muito aquém,
no que diz respeito, a desenvolver talentos e aprimorá-los de forma contínua! Potenciais
humanos têm de sobra para selecionar e desenvolver, precisamos nos estruturar
melhor, em vários aspectos, como: político, financeiro, pessoal e
organizacional (clubes e entidades esportivas). Alguns atletas e ex-atletas
brasileiros já vêm se mobilizando no sentido de melhorar as condições de
trabalho e estrutura no esporte, com dois movimentos intitulados: Atletas pelo Brasil e Bom Senso F.C, gerando ganhos
significativos para todos os profissionais envolvidos no meio. Que continuemos
nesse caminho!
Fonte: COYLE, D. O código do talento. Rio de Janeiro:
Agir, 2010.
domingo, 3 de novembro de 2013
PÓS PSICOLOGIA DO ESPORTE: UM DIFERENCIAL NA CARREIRA E PERFORMANCE!
Atletas e equipes esportivas contam com um bom preparo
físico, técnico e tático, mas muitas vezes, não possuem o preparo psicológico
adequado para lidar com a pressão, reduzir a
ansiedade, manter-se concentrados em momentos decisivos e ter uma comunicação
efetiva , afetando assim, negativamente o desempenho e as possibilidades de
êxitos.
Essa é uma realidade que vimos em vários eventos
esportivos, como: Copas do Mundo e Olimpíadas. São vários anos de treinos exaustivos,
dedicação e abdicação, desperdiçados por falta de preparação psicológica
adequada. Apesar de consciência da importância do aspecto emocional para o
desempenho, faltam profissionais preparados para lidar com estas questões.
Vários temas
como: falta de motivação, personalidade, agressividade e violência, liderança,
dinâmica de grupo, descontrole emocional, trabalho em equipe,
comportamento antidesportivo,
bem-estar psicológico, pensamentos e sentimentos de atletas e vários outros
aspectos da prática esportiva e da atividade física foram sendo incorporados à
lista de preocupações e necessidades do
meio esportivo. Na atualidade, diante do equilíbrio técnico alcançado por
atletas e equipes de alto rendimento, os aspectos emocionais têm sido
considerados como grande diferencial nos momentos de grandes decisões e as consequências
do despreparo são frequentemente lamentadas.
A boa notícia é que existe um caminho para suprir essa
falta no meio esportivo, propiciando uma importante vantagem para os técnicos,
equipes e atletas que utilizam ferramentas e técnicas, voltadas ao treinamento
da concentração, motivação, controle emocional, e especialmente de
entrosamento. Propiciando melhoria de
performance e resultados que tem como o objetivo ensinar o atleta a lidar com suas emoções e melhorar seu rendimento,
seu comportamento e consequentemente seus resultados.
“A psicologia do esporte
é a ciência do esporte que procura entender e ajudar as pessoas a alcançarem um
desempenho máximo, satisfação pessoal e desenvolvimento por meio da participação
esportiva.” ( Weinberg e Gold, 2001)
Antenada nas necessidades do mercado esportivo, A FMU
lança a Pós -Graduação em Psicologia do Esporte. O objetivo do curso é
propiciar conhecimentos e práticas, acerca da interação mente-corpo e do
comportamento no ambiente esportivo, e como esses fatores podem afetar a performance de atletas e equipes. O
curso é oferecido por profissionais que trabalham com a psicologia do esporte
há anos, alguns deles, fazem parte de seleções
brasileiras do Comitê Paraolímpico, Comitê Olímpico e também de grandes times
do futebol brasileiro, que possuem um diferencial prático além de formação
acadêmica de qualidade.
Aproveite o
contexto esportivo brasileiro com a realização da Copa do Mundo (2014) e dos
Jogos Olímpicos (2016) e aprimore seus conhecimentos e habilidades em
Psicologia Esportiva.
Essa oportunidade irá fazer a diferença na carreira de
muitos profissionais, e consequentemente, na vida
de muitos de nossos alunos e atletas.
Escrito
por Dalila Ayala Psicóloga, Coach e Professora de Educação Física de três
ciclos paraolímpicos (Atenas- 2004, Pequim – 2008 e Londres -2012)
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