Curso de Especialização em Psicologia do Esporte!

Pessoal, fui convidada para ministrar aulas no Curso de Especialização em Psicologia do Esporte na FMU/SP. Está simplesmente imperdível, os Profs. são de altíssima qualidade e referências da área no Brasil. Então vamos, lá Divulguem entre os seus Contatos/Amigos e Não Percam!!

http://www.apoiofmu.com.br/cursos/pos-graduacao/presencial/educacao-fisica/821-educacao-fisica

Exercícios Físicos - Por que praticá-los?

     Vários estudos importantes que foram realizados, em universidades diversas, comprovaram os benefícios obtidos através da prática regular de exercícios físicos. As melhoras obtidas através desta prática compreendem: diminuição de risco de doenças cardíacas, câncer, obesidade e diabetes tipo II; prevenção de demência; melhora no desempenho em testes de inteligência e habilidades cognitivas; alívio de stress; provocam liberação de neurotransmissores como: serotonina, noradrenalina e dopamina; estimulam a produção de substâncias que regulam o desenvolvimento do cérebro, os fatores de crescimento; efeitos positivos na memória e aprendizado. Alguma dúvida quanto a iniciar e manter-se numa rotina de exercícios físicos? Vamos logo, sem desculpas ou adiamentos... boa saúde e qualidade de vida! Leia mais na matéria(link abaixo) que relaciona os estudos feitos.

http://revistagalileu.globo.com/Revista/noticia/2014/02/quer-ser-mais-inteligente-corra.html
Quer ser mais inteligente? Corra!

Entrevista Revista 2016 - Editora 3!

http://issuu.com/editora3/docs/2016_degustacao_completa/1

Matéria "O Poder da Mente", págs. 33-37.

Preparação Psicológica - Diferencial na Carreira Esportiva!

    Compartilho com vocês, uma entrevista do jogador de futebol, André Santos, antes de ser Campeão da Copa do Brasil, pelo Flamengo(seu 12o. título), sobre um trabalho de Psicologia Esportiva, realizado quando estava no Juniores do Figueirense Futebol Clube. Na ocasião, o time não era campeão, nesta categoria, há 17 anos, realizando o feito. O jogador relatou a importância da Psicologia Esportiva e quanto um exercício realizado sobre estabelecimento de objetivos foi determinante para ele ir atrás dos seus sonhos. Conseguiu aliar talento a um bom estímulo e direcionamento na sua carreira esportiva. Traçar um plano de ação criativo e inteligente é fundamental durante o percurso. Mas é claro, que a disponibilidade e o comprometimento de um atleta ao trabalho proposto, vai facilitar e muito desenvolver e/ou aprimorar as habilidades psicológicas essenciais para o sucesso, como: determinação, autoconfiança, autocontrole e motivação!

    Nós bem sabemos, que no Brasil, "o país do futebol", muitos meninos falam e buscam realizar o sonho de ser um jogador de futebol profissional, no entanto, poucos conseguem chegar lá. As exigências físicas, técnicas, táticas e psicológicas acabam provocando uma seleção natural durante a formação destes atletas.E muitos são realmente talentosos, jovens promessas, porém, não tem maturidade ou mesmo estrutura psíquica forte para aguentar a pressão, da família, dos amigos, dos dirigentes, do técnico e tudo mais que compõe o ambiente esportivo. Algumas vezes não tem consciência do que é realmente ser um atleta, do quanto precisa abrir mão, da sua vida pessoal, para ingressar numa carreira profissional. Para quem almeja seguir a profissão, a tomada de consciência e ações estratégicas parecem ser um bom começo!

A Conexão Consigo Mesmo e com a Natureza – Civilização Inca!

Os povos andinos nos ensinam que é possível buscar a conexão entre o nosso Eu e a Natureza. Eles mantém uma tradição forte em estabelecer essa relação direta. Estimulam a necessidade de cada um refletir, fazer uma viagem para dentro de si mesmo, para detectar o sentido das nossas buscas, o que nos faz sonhar e realizar, sobre quais são, efetivamente, os nossos valores.

A Civilização Inca resultou da sucessão de culturas andinas pré-colombianas e um Estado-Nação, o Império Inca ou Império dos Quatro Cantos, oeste, norte, leste e sul. Existiu na América do Sul, de 1200 até a invasão dos espanhóis em 1533. Eles davam muita importância às quatro direções, as quais deram seus significados e simbolismos, são eles:

- Leste: começo de tudo, início do ciclo das estações – a primavera - elemento fogo, relacionado ao nível espiritual, princípio masculino, animal é o Condor;

- Sul: juventude, alegria, criança interior, elemento água, relacionado ao nível emocional, estação verão, animal é o golfinho;

- Oeste: inconsciente, processos terapêuticos e cura, princípio feminino, elemento terra e estação do outono, relacionado ao nível físico e saúde, fase adulta da vida, animal é o urso;

- Norte: ancestralidade, sabedoria e conhecimento, última fase da vida, elemento ar e estação do inverno, relacionado ao nível mental, animal é o touro.

Que as trocas que realizarmos com a beleza da Mãe Natureza nos ajude a reconhecer a nossa própria beleza interior, a celebrar o que temos de mais precioso em nós, o que realmente importa e que terá, certamente, um impacto significativo em nossas vidas. Que o comprometimento com a nossa essência nos conduza, cada vez mais, ao caminho da realização, da prosperidade e da sabedoria!

A nova cara da terceira idade: Max Petrucci at TEDxFloripa 2013!

História para servir de Lição para formação de Jogadores de Futebol Profissional!

esportes.r7.com/blogs/cosme-rimoli

http://esportes.r7.com/blogs/cosme-rimoli/jean-chera-o-messi-do-mato-grosso-se-perdeu-ele-e-o-pai-nao-souberam-administrar-todo-o-talento-do-meia-quando-era-menino-e-aos-18-anos-acumula-decepcoes-e-demissoes-como-um-veterano-ja-foi-di-04012014/