Motivos e benefícios psicológicos que levam os indivíduos de sexo masculino e feminino a praticarem o ciclismo indoor!

Sílvia Regina Deschamps; Luiz Antônio Domingues Filho

Este estudo teve como objetivo identificar os motivos e os benefícios psicológicos que levaram os indivíduos de ambos os sexos (57 homens e 111 mulheres), a praticarem o ciclismo indoor na cidade de Santos / SP. O instrumento utilizado para coleta de dados, foi um questionário de opinião duplicada, onde cada um relacionava 05 opiniões para os motivos e 05 para os benefícios psicológicos. Os principais resultados obtidos com relação aos motivos de homens e mulheres para a prática do exercício foram: prazer na atividade física, melhora da estética, melhor condicionamento físico e qualidade de vida. Houve diferenciação em 02 motivos: socialização para os homens e realização pessoal para as mulheres; quanto aos benefícios psicológicos: auto-estima aumentada em função de: alterações do peso e apetite, bem-estar físico, disposição para atividades diárias, alívio da tensão e descontração. A conclusão deste estudo mostrou que a prática do ciclismo indoor está relacionada à promoção  e manutenção do bem-estar físico e psicológico, e conseqüentemente, à melhora da qualidade de vida.      

Transição de carreira de atletas - identidade pessoal confundida com a profissional!

A maior parte dos atletas não pensa numa carreira após o esporte. Alguns ignoram a importância dessa transição, achando que a fama vai durar para sempre, já que o meio oferece ao atleta, dinheiro, popularidade e prestígio. Os jogadores estão despreparados para deixarem o esporte e podem sofrer sérias dificuldades emocionais por conta disso. A dor emocional em decorrência do término da carreira, pode advir da indecisão quanto ao que irão fazer e do distanciamento de amigos, companheiros de time, jornalistas e torcedores, levando-os a tornarem-se ansiosos, depressivos e abusarem de álcool e outras drogas. A habilidade de lidar com a aposentadoria está relacionada com a intensidade do investimento pessoal, quanto mais longe for um jogador em sua carreira esportiva, maior poderá ser o trauma psicológico, pela identidade pessoal estar muito confundida com a identidade profissional, ou seja, no esporte, “eu sou o que eu faço”. Portanto, esse momento é difícil e requer ajustes emocionais, sociais e profissionais.

Os benefícios do exercício para a auto-estima!

O exercício e a atividade física apresentam relação com o autoconceito, a auto-estima e a auto-eficácia de um participante.

Programas de exercícios voltados ao aumento da auto-estima devem salientar: experiências de sucesso, sentimentos de maior competência física e realização de metas. Uma discussão atual refere-se às funções psicológicas beneficiadas  pela prática de atividade física e a necessidade de combinar o exercício com a psicoterapia. Este é o método mais eficaz e duradouro na redução e/ou eliminação de sintomas psicológicos!

A participação no esporte infantil!

A maioria das crianças que  participa de esporte, chega ao máximo para sua prática, por volta dos 12 anos. A pesquisa em psicologia do desenvolvimento, aborda que nessa idade e a anterior a ela, estão os períodos críticos,  e as consequências em sua auto-estima e desenvolvimento social. O esporte pode ter efeitos para toda a vida sobre a personalidade e o desenvolvimento psicológico de crianças. Um estudo realizado com 8 mil crianças (49% - meninos, 51% - meninas) classificou em importância algumas possíveis razões para participação no esporte:

 - A maioria para divertir-se;

- Outras: fazer algo que são boas; melhorar habilidades, fazer exercício e ficar em forma, estar com amigos, fazer novas amizades e competir. 

Portanto, a tarefa crucial de líderes e técnicos é aumentar a autopercepção de capacidade das crianças, por exemplo, ensinando-as a avaliarem seus desempenhos por seus próprios padrões de melhora e não por resultados de competições (vitórias ou derrotas)!

Detecção e frequência de tipos psicológicos em mulheres praticantes de power yoga!

Sílvia Regina Deschamps; Ana Maria Capitanio; Daniela Gonçalves; Lucila Mantovani

Os objetivos desse estudo foram detectar os tipos psicológicos e identificar as suas freqüências em 27 mulheres praticantes de Power Yoga. O instrumento utilizado foi o QUATI (ZACHARIAS, 1994). Dos 16 tipos possíveis foram encontrados 11 tipos com as seguintes freqüências: Intuição introvertida com sentimento (4); Sentimento introvertido com sensação (4); Intuição extrovertida com sentimento (4); Pensamento introvertido com sensação (3); Intuição extrovertida com pensamento (3); Sentimento extrovertido com intuição (2); Intuição introvertida com pensamento (2); Sensação introvertida com sentimento (2); Pensamento extrovertido com intuição (1); Sensação introvertida com pensamento (1); Sensação extrovertida com pensamento (1). Houve dominância da Intuição em 13 praticantes, o tipo Sentimento apareceu em 6 praticantes. Em relação ao foco de atenção, o que mais se evidenciou em 16 praticantes, foi o tipo introvertido. Encontrou-se nas praticantes de Power yoga uma tendência à introversão, a valorização do mundo interior e à subjetividade. Embora essas características conscientes de personalidade tendem a encontrar na prática desse exercício físico um certo conforto, as pessoas com características mais para a extroversão e objetividade também podem desenvolver seu outro lado com esta prática. No entanto, considerando-se a filosofia da própria Yoga que objetiva equilibrar mente, corpo e alma, haverá uma possibilidade de qualquer pessoa desenvolver suas funções inferiores, tornado-as mais conscientes.

Reabilitação psicológica de lesões!

Nas modalidades esportivas de contato, como o futebol, o risco de lesões é freqüente, sendo inclusive, um dos fatores de stress para os jogadores. Na Europa, a preparação física é muito deficitária, e ainda para completar, um calendário intenso de jogos e viagens, fato este que contribui para que vários jogadores brasileiros que jogam por lá, quando precisam se recuperar de lesões vem para o Brasil. Porque aqui na preparação física, também, existe o trabalho de regeneração, inexistente lá fora.  Um sentimento comum num jogador que é cortado por lesão, é uma imensa frustração, pois é um sonho de todo jogador, por exemplo, chegar a uma seleção e poder disputar um campeonato da importância de uma Copa do Mundo, e esse também são um dos fatores de stress em jogadores de futebol. A psicologia do esporte tem se aprimorado, da mesma forma que a fisioterapia e a medicina esportiva, no que diz respeito, a estratégias e recursos para auxiliar o atleta na recuperação psicológica de lesões. Devido a isso, é primordial o trabalho interdisciplinar, entre os profissionais envolvidos na equipe, para uma melhora na reabilitação desse atleta!

Motivos, interesses e atitudes para a prática físico-desportiva dos universitários de educação física!



Silvia Regina DESCHAMPS
Rejane PAROLI

Luiz Antônio DOMINGUES FILHO

Daniela da Silva MARTINS

O objetivo desse estudo foi investigar os principais motivos que levam os universitários a praticarem atividades físico-desportivas. Cento e dezenove estudantes entre 18 e 49 anos participaram da pesquisa que consistia em responder o questionário de motivos, interesses e atitudes para a prática físico-desportiva. A análise dos dados mostrou que os principais motivos que levam a prática são aqueles relacionados à saúde, imagem, aventura e capacidade pessoal com poucas diferenças entre os sexos e faixas etárias. Algumas diferenças detectadas foram que os homens da faixa etária de 22 a 27 anos dão mais importância aos motivos relacionados à capacidade pessoal e a competição do que as mulheres da mesma faixa etária. Da mesma forma, somente na faixa etária de 22 a 27 anos, as mulheres atribuíram mais importância ao motivo imagem do que os homens, nas demais faixas não houve diferenças entre os sexos. Já os universitários mais jovens atribuíram maior importância ao motivo relacionamento social do que as outras faixas etárias, apesar da pouca importância atribuída a esse motivo. Em suma, os principais motivos que levam a prática de atividades físico-desportivas são aqueles relacionados a saúde, imagem, aventura e capacidade pessoal para ambos os sexos e para as idades investigadas.