Vários estudos importantes que foram realizados, em universidades diversas, comprovaram os benefícios obtidos através da prática regular de exercícios físicos. As melhoras obtidas através desta prática compreendem: diminuição de risco de doenças cardíacas, câncer, obesidade e diabetes tipo II; prevenção de demência; melhora no desempenho em testes de inteligência e habilidades cognitivas; alívio de stress; provocam liberação de neurotransmissores como: serotonina, noradrenalina e dopamina; estimulam a produção de substâncias que regulam o desenvolvimento do cérebro, os fatores de crescimento; efeitos positivos na memória e aprendizado. Alguma dúvida quanto a iniciar e manter-se numa rotina de exercícios físicos? Vamos logo, sem desculpas ou adiamentos... boa saúde e qualidade de vida! Leia mais na matéria(link abaixo) que relaciona os estudos feitos.
http://revistagalileu.globo.com/Revista/noticia/2014/02/quer-ser-mais-inteligente-corra.html
Quer ser mais inteligente? Corra!
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