Programas de exercícios voltados ao aumento da auto-estima devem salientar: experiências de sucesso, sentimentos de maior competência física e realização de metas. Uma discussão atual refere-se às funções psicológicas beneficiadas pela prática de atividade física e a necessidade de combinar o exercício com a psicoterapia. Este é o método mais eficaz e duradouro na redução e/ou eliminação de sintomas psicológicos!
Nenhum comentário:
Postar um comentário