Os benefícios psicológicos advindos da prática de exercício físico!

Aumenta: o desempenho acadêmico, a confiança, a estabilidade emocional, a memória, a imagem corporal positiva, a satisfação sexual e a eficiência no trabalho.
Diminui: o absenteísmo no trabalho, o abuso de álcool, a raiva, a ansiedade, a confusão, a depressão, o comportamento psicótico, a tensão e os erros no trabalho.
Com tantos benefícios adquiridos através da prática regular dos exercícios físicos, por que não praticá-los?