- Mais queridas pelos outros, tendem a ser mais tolerantes e criativas;
- Hábitos de vida mais saudáveis(dieta leve e balanceada, livre de drogas, álcool e cigarro), pressão arterial mais baixa e sistema imunológico mais ativo;
- Homens e mulheres satisfeitos têm uma vida social mais rica e produtiva, os muito felizes passam o mínimo de tempo sozinhos e mantêm ótimos relacionamentos. Cultivam mais as amizades e permanecem casados por mais tempo;
- Uma situação financeira confortável ajuda, mas é um erro pensar que, quanto mais dinheiro, mais satisfação. Especialmente se, para consegui-lo, se sacrificam outros aspectos;
- O casamento está intimamente ligado à felicidade, a vantagem para os casados parece estar ligada ao fato de que eles se sentem mais amparados;
- As mulheres são mais deprimidas, mas, também experimentam mais emoções positivas do que os homens, talvez isso se deva em parte à biologia e em parte à disposição feminina de falar mais abertamente de suas emoções;
- Até a década de 60, acreditava-se que a felicidade estava associada à juventude e também a um bom nível de instrução. Essa idéia foi negada pela experiência;
- A inteligência também não influencia a felicidade, seja para mais, seja para menos;
- Quem pratica uma religião é claramente menos predisposto a usar drogas, a se divorciar e a cometer crimes e suicídio. Costuma ser também mais saudável e viver mais. (Martin Seligman, estudioso da Psicologia Positiva, professor da Universidade da Pensilvânia/EUA)
Mas afinal, o que é essa tal felicidade? De uns anos para cá houve uma tendência a relacionar experiências que proporcionam prazer imediato, como consumo, sexo casual e um bom chocolate a estados de felicidade. Realizações importantes são capazes de nos fazerem felizes, porém o nosso grande desafio é construir, dia a dia, passo a passo, uma felicidade duradoura, mais consistente. Esse assunto nos faz refletir sobre o que é felicidade para cada um de nós, propício para essa época do ano, analisarmos se estamos na busca dos nossos sonhos, caminhando em direção a realização dos nossos projetos! O cuidado com a saúde física, mental, emocional e espiritual, solidifica o nosso amor próprio e o autoconhecimento nos permite aprender a viver de modo mais saudável e feliz, adquirindo hábitos como: praticar exercícios físicos, comer alimentos benéficos, priorizar um tempo para não fazer nada, meditar com música ou em silêncio. Através desse movimento consigo mesmo, é possível aprimorar o cultivo dos valores da compaixão, humildade, fraternidade, amor, paz, saúde, esperança, prosperidade, fé e união, tão necessários no mundo, nos dias de hoje!
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