Estabelecimento de Objetivos no Esporte!

O estabelecimento de objetivos é uma habilidade psicológica fundamental a ser trabalhada no contexto esportivo. Algumas vezes o atleta sabe o que quer, no entanto, é preciso fazer ajustes em seus objetivos, verificar se as metas não são irreais/inatingíveis ou, por exemplo, se existem conflitos de objetivos entre a comissão técnica e os atletas. Torna-se essencial dar atenção a estas questões, pois isso pode prejudicar todo um processo de treinamento técnico, tático e físico.

VERNON (1971, p. 11) faz a seguinte consideração sobre motivação: “A motivação é encarada como uma espécie de força interna que emerge, regula, e sustenta todas as nossas ações mais importantes. Contudo, é evidente que a motivação é uma experiência interna que não pode ser estudada diretamente. Deduzimos sua existência e sua natureza a partir da observação e experiência de comportamento.”

Segundo este autor o comportamento motivado pode se apresentar entre dois pólos:

- No primeiro, o sujeito se sente forçado a agir de determinada forma, seu comportamento é impulsivo, sem qualquer objetivo; ele é irracional.

- No segundo, o sujeito já tem consciência de seu objetivo para suas ações, as quais se encontram dirigidas e consistentes.

De acordo com SAMULSKI (1992a) a motivação se caracteriza por um processo ativo, que é dirigido a uma meta, e depende da interação de fatores pessoais (intrínsecos) e ambientais (extrínsecos). Portanto, baseada neste modelo, a motivação tem um determinante energético (nível de ativação) e um determinante de direção do comportamento (intenções, interesses, motivos e metas).

Quanto aos motivos, são divididos em internos e externos. Dentre os primeiros estão os fisiológicos, psicológicos e sociais, afiliação, poder e realização; quanto aos outros, encontram-se incentivos, recompensas e dificuldades.

Em um treinamento psicológico realizado numa equipe de futebol profissional, foi possível obter alguns resultados na entrevista psicológica que comprovam os teóricos citados. Os objetivos relatados encontrados foram:

Objetivos no Clube:

- Subir para série A (24 atletas);

- Voltar ao time A (3 atletas);

- Manter a forma (1 atleta);

- Ser útil (1 atleta);

- Voltar a jogar e ter conquistas (1 atleta);

- Ser titular (1 atleta);

- Ser campeão da Copa SC (1 atleta);

- 2o. objetivo, renovação de contrato (8 atletas).

 Objetivos técnicos:

- Melhorar marcação (5 atletas);

- Melhorar a forma física (5 atletas);

- Treinar o melhor (4 atletas);

- Melhorar a finalização (4 atletas);

- Treinar bolas paradas (2 atletas);

- Cruzamentos de bola aérea (1 atleta);

- Melhorar passe e posicionamento (1 atleta);

- Cuidar da dieta (1 atleta);

- Melhorar os dribles (1 atleta);

- Melhorar o tiro de meta (1 atleta);

- Manter atual condição (1 atleta);

- Melhorar cruzamentos (1 atleta);

- Melhorar a parte clínica (1 atleta);

- Melhorar o tempo de bola (1 atleta);

- Melhorar o cabeceio (1 atleta);

- Melhorar reposição de bola (1 atleta).

Objetivos psicológicos:

- Melhorar confiança (10 atletas);

- Melhorar autocontrole (6 atletas);

- Controlar a ansiedade (5 atletas);

- Trabalhar a atenção (3 atletas);

- Ser mais flexível (1 atleta);

- Melhorar a expressão (1 atleta);

- Exercitar a paciência (1 atleta);

- Se cuidar melhor (1 atleta);

- Exercitar falar não (1 atleta);

- Exercitar meu autoconhecimento (1 atleta);

- Exercitar a liderança (1 atleta);

- Zelar pela imagem profissional (1 atleta).

Inicialmente no levantamento diagnóstico é interessante detectar os objetivos, caso o desportista não os tenha, ajudá-lo a estabelecer, e posteriormente, trabalhar com eles no sentido de acompanharem as ações e atitudes aplicadas no dia a dia do treinamento e das competições para fazer cumprir as metas estabelecidas. O aprimoramento é contínuo e sendo assim quando é atingido um objetivo, outro já é decretado no lugar.